MATERIAL DE AYUDA PARA EL CALENTAMIENTO

Estos días hemos tratado en clase el calentamiento, hemos visto las diferentes fases del mismo. Te lo recuerdo:
CALENTAMIENTO GENERAL
1. Movilidad articular
2. Activación (carrera contínua, juegos o diferentes desplazamientos)
3. Estiramientos generales
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
4. Estiramientos específicos
5. Ejercicios específicos relacionados con la actividad a realizar
Bueno, pues aquí os dejo material de ayuda para el calentamiento que debéis realizar y poner en práctica junto a un compañero:
Un enlace con diferentes ejercicios (pincha en la imagen)

Dos magníficas webs de estiramientos (pincha en las 2 imágenes)